İnönü Üniversitesi Bilim İletişimi Ofisi, Selçuklu Ortaokulu ile iş birliği yaparak öğrencileri dijital dünyanın riskleri konusunda bilgilendirdi. Dijital Mola: Teknolojiyi Yönetmek başlıklı konferansta, teknolojinin hayatımızdaki yeri ve bilinçli kullanım pratikleri masaya yatırıldı.
Ekran süresinde kritik eşik
Konferansta konuşan Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Servet Atik, dijital araçların doğru kullanıldığında bir bilgi kaynağı olduğunu ancak kontrolsüz kullanımın ciddi sorunlara yol açtığını belirtti. Özellikle gençlerin ekran başında geçirdiği sürenin 5 saati aşmasının zihinsel gelişim ve odaklanma becerileri üzerinde yıkıcı etkileri olduğunu ifade eden Atik, bu durumun uyku bozuklukları ve kronik yorgunluğu tetiklediğini söyledi.
Tek odak kuralı ve verimli çalışma
Öğrencilere dijital detoks tavsiyelerinde bulunan Prof. Dr. Atik, ekran süresinin ideal olarak 1 saati geçmemesi gerektiğini vurguladı. Yatmadan bir saat önce tüm dijital cihazların odadan çıkarılmasını öneren Atik, geleneksel öğrenme yöntemlerinin kalıcılık açısından daha etkili olduğunu belirtti. Zihnin aynı anda birden fazla işle meşgul olamayacağını hatırlatan uzman isim, öğrencilere tek işe odaklanmalarını ve Pomodoro gibi tekniklerle çalışma verimlerini artırmalarını tavsiye etti.
Kitap okumanın akademik başarıya etkisi
Dijital alışkanlıkların yanı sıra akademik başarıyı destekleyen unsurlara da değinen Atik, düzenli kitap okuma alışkanlığının sınav başarısını yüzde 12 oranında artırabildiğini kaydetti. Etkinlik, öğrencilerin dijital yaşam ve uyku düzeni üzerine sorduğu soruların yanıtlanmasıyla sona erdi.
