Uyku

Dünya Kardiyoloji Kongresi ile Birlikte Yıllık Bilimsel Oturumunda sunulan yeni araştırmaya göre, iyi uyku almak kalbinizi ve genel sağlığınızı hatta...

Bir araştırma, seçimler ile uyku, alkol tüketimi ve genel halkın ruh hali arasında bir bağlantı olduğunu keşfetti İşte o ilginç...

Finlandiya'da yapılan yeni araştırmaya göre, orta yaşlarda uykusuzluk problemi çekenlerin, yaşlandıklarında demans ve alzheimer yaşama olasılığı daha yüksek. Uyku...

İklim değişikliğinin şimdiden orman yangınlarına sebep olduğu ve buzulları erittiği biliniyor ancak yeni yapılan bir çalışma, insanları gece uykularından da...

Son yapılan bir araştırmaya göre; gece lambasıyla uyumak ya da uyurken televizyonu açık bırakmak gibi uyku sürecinde ışığa maruz kalınan...

Vardiyalı çalışma şekliyle çalışan insanlar genelde uyku problemlerinden şikayet etse de bu problemlerin sadece görünen yüzü. Cambridge Üniversitesi'nde görevli biyoloji...

Yeni yapılan bir araştırmaya göre, saat 22.00 ila 23.00 saatleri arasında uykuya dalmanın, kalp sağlığına önemli derecede yararlı olduğu ortaya...

The Quarterly Journal of Economics’te yayınlanan bir araştırmaya göre, fazla uyumak sanıldığı kadar yararlı değil. Uyku kalitesi, uyku saatinin fazla...

En son ne zaman tamamen dinlenmiş hissettiğinizi hatırlıyor musunuz? Hekim, araştırmacı ve Sacred Rest yani Kutsal Dinlenme olarak Türkçe'ye çevirebileceğimiz...

Daha önce daha kaliteli uyku için yapmamız gerekenlerden bahsetmiştik. Bugün ise uykuya dalma konusunda zorluk çekenler için bir video hazırladık....

İnsanlar hala yetersiz ve sağlıksız uyumakta ve sorunun an azından bir kısmı bu konu hakkındaki güncel olmayan bilgi ve şehir...