Akıllı telefon kullanmak bizi akıllı mı yapıyor? Bilim insanları açıkladı

Akıllı telefon kullanırken tembel hissetiyseniz üzülmeyin. Son yapılan araştırmalara göre, dijital cihazlar kullanmak hafızaya büyük fayda sağlıyor. University College London (UCL) araştırmacıları tarafından yakın zamanda yürütülen bir araştırmaya göre, akıllı telefonlar gibi dijital cihazları kullanmak, bireylerin tembellik veya unutkanlıklarından ziyade hafıza becerilerine büyük faydalar sağlayabilir.

Journal of Experimental Psychology: General'de yayınlanan bu çalışma, dijital bir cihaz kullanmanın hafızada çok önemli bilgilerin saklanmasına ve hatırlanmasına yardımcı olabileceğini gösterdi. Nörobilimciler geçtiğimiz senelerde teknolojinin aşırı kullanımının bilişsel gerilemeye ve “dijital bunamaya” yol açabileceğine dair endişelerini dile getirmişlerdi.

Ancak yeni çalışmaya göre, dijital bir cihazı harici bellek olarak kullanmanın, bireylerin yalnızca cihaza kaydedilen bilgileri hatırlamalarına değil, aynı zamanda kaydedilmemiş bilgileri de hatırlamalarına yardımcı olduğunu gösterdi. Araştırmacılar bu hafıza jimnastiğini göstermek için dokunmatik tablet veya bilgisayarda oynanabilen bir hafıza oyunu oluşturdular. Deneye yaşları 18 ile 71 arasında değişen 158 kişi katıldı.

Katılımcılara ekranda 12 adete kadar numaralandırılmış daire gösterildi ve bunlardan bazılarını sola, bazılarını sağa sürüklemeyi unutmamaları gerekiyordu. Doğru tarafa sürüklemeyi hatırladıkları daire sayısı, deney sonunda bir anı kazanacaklarını belirledi. Bir tarafa "yüksek değer" adı verildi, yani bir daireyi bu tarafa sürüklemeyi hatırlamak, bir daireyi diğer "düşük değerli" tarafa sürüklemeyi hatırlamaktan 10 kat daha değerliydi. Katılımcılar bu görevi 16 kez gerçekleştirdi ve denemelerin yarısını hatırlamak için kendi hafızalarını kullanmaları gerekiyordu ve diğer yarısı için dijital cihazda hatırlatıcılar kurmalarına izin verildi.

Sonuçlar, katılımcıların yüksek değerli dairelerin ayrıntılarını depolamak için dijital cihazları kullanma eğiliminde olduğunu buldu. Katılımcılar bu işlemi yaptıklarında, çevrelere yönelik hafızaları %18 oranında bir başarı yakaladı. Düşük değerli çevreler için hafızaları da, düşük değerli çevreler için hiç hatırlatıcı ayarlamamış kişilerde bile %27 oranında daha fazla hatırlamalarına neden oldu.

Bununla birlikte, sonuçlar hatırlatıcı kullanmanın potansiyel bir maliyeti olduğunu da gösterdi. Dijital cihazlar katılımcıların ellerinden alındığında, katılımcılar düşük değerli çevreleri yüksek değerli olanlardan daha iyi hatırladılar, bu da yüksek değerli çevreleri cihazlarına emanet ettiklerini ve sonra onları unuttuklarını ortaya koydu.

Makalenin yazarı Dr. Sam Gilber şunları söyledi: “Bilgileri dijital bir cihazda saklamanın hafıza yeteneklerini nasıl etkileyebileceğini keşfetmek istedik. "İnsanların harici bir bellek kullanmasına izin verildiğinde, cihazın, içine kaydettikleri bilgileri hatırlamalarına yardımcı olduğunu gördük. Bu pek şaşırtıcı değildi, ancak cihazın insanların hafızasını kaydedilmemiş bilgileri de geliştirdiğini gördük. “Bunun nedeni, cihazı kullanmanın, insanların yüksek öneme sahip bilgileri düşük öneme sahip bilgilere karşı depolamak için belleklerini kullanma biçimini değiştirmesiydi. İnsanlar kendi başlarına hatırlamak zorunda kaldıklarında, en önemli bilgileri hatırlamak için hafıza kapasitelerini kullandılar. Ancak cihazı kullanabildiklerinde, çok önemli bilgileri cihaza kaydettiler ve bunun yerine daha az önemli bilgiler için kendi hafızalarını kullandılar.